En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil


En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil, la fiche détaillée du livre


En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil : Pourquoi nos émotions, nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient-ils en fonction des saisons ? Au-delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage...

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En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil


de

Laurent Chneiweiss, Claude Gronfier

Un livre référencé par la Librairie Environnement

En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil


Date : 03/12/2008

Langue : Français

Format : 16 x 21,5

Pages : 256

Prix (€) : 15

ISBN : 978-2-501-04928-3


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En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil : Pourquoi nos émotions, nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient-ils en fonction des saisons ? Au-delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage génétique. Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux-mêmes sont en relation avec la lumière. Car c'est elle qui fait le lien entre saison et humeur et c'est la baisse de luminosité qui va désorganiser les rythmes de ceux qui sont les plus vulnérables. La photothérapie, accompagnée d'autres stratégies thérapeuthiques, est le traitement de prédilection de ce que l'on appelle le trouble affectif saisonnier , elle est aujourd'hui accessible au plus large public. Cet ouvrage ''En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil'', complet et accessible, vous donnera toutes les clés pour comprendre et surmonter le blues de l'hiver. Au sommaire de En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil : La dépression saisonnière , La photothérapie : le traitement de prédilection , Les mécanismes chronobiologiques et autres applications de la photothérapie.


Mots clé : hiver,troubles,sommeil,blues





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